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わたしが「そっと乳酸菌」を選んだ理由

ここでは、頑固な便秘に悩まされてきた私が「そっと乳酸菌」を選んだ理由をお話しします。

試せど試せど失敗続き・・・今まで試した便秘解消法

管理人ひなこんにちは。管理人のひなです。

私の家族は夫と社会人の子供、それから愛犬の2人と一匹。ガーデニングが大好きで、お休みの日には、夫と二人で自然散策を楽しんでいます。

そんな私ですが、高校生時代から(つまり20年以上!)便秘に悩まされてきて、色々な方法を試してみました。でも、どれも効果がなかったり、体質に合わなかったりで、上手くいきませんでした。

ヨーグルトジプシーは終わらない

もともとヨーグルトは大好きで、新製品が出れば色々なメーカーの物を試していましたま。でも、いくら食べても、お腹の張りは変わらず、腸が動く時のゴロゴロ勘もなく、相変わらず便秘に悩む日々は続きます。

マッサージはてんで効かず

美腸マッサージやリンパマッサージもやってみました。1分ぐらいほぐしているとお腹がほっこりしてきて気持ちがよくなります。でも、肝心のお腹はうんともすんともいいません。どれだけ頑固なんだろうな~。

グリーンスムージ―で冷え性悪化

話題のグリーンスムージーも試してみました。もともと冷え症だったので、解消しなかったお腹はゆるみ気味です。体を冷やしてしまうので挫折しました。それに、毎日フレッシュ野菜&フルーツを使うのも、我が家には贅沢でした。

白湯はデトックス効果が大きすぎて・・・

冷えがダメながら、体を芯から温めちゃえ!と、白湯(さゆ)を飲み始めました。お通じの効果はありましたが、利尿作用がスゴすぎてこれも挫折。それに、お湯を沸騰させてから15分以上も火にかけるので空焚きが心配になっちゃったんです。

オリーブオイルをそのまま飲むのは断念

オリーブオイルの直飲みにもトライしましたが、スプーンで飲もうとするとえずいてしまうんです。ドレッシングにして野菜と一緒に食べればすごく美味しいのにな~。我慢して頑張ったのに、便秘にはほとんど効果なしでした。

助けて、「そっと乳酸菌」。

そっと乳酸菌の画像色々と試してみましたが、手間がかかったり、効果がなかったり、お腹がゆるくなったりと、まったく改善されません。このままではいけないな~!と思っていた時に、乳酸菌を直接取り込めるサプリメントがあることを知りました。

腸内環境が整っていないと、いつまでたっても便秘はよくなりません。それには、生きたまま乳酸菌を届けることが大事だといいます。

ヨーグルトは乳酸菌が豊富なので、たくさん食べれば腸に効きそう~。でも、熱や酸に弱いので、そのほとんどが胃酸に負けて死んでしまうので、あまり効果がないようです。

サプリメントだったら毎日2~3数粒飲むだけの手軽さだし、これだったら続けられそうかな~と思ったので、乳酸菌サプリメントを試してみようと思いました。

いきなり、一つに決めるのは難しそうだったので、私なりにサプリメントを比較してみました。その中から、お手頃価格で充分な効果を期待できそうだった、「そっと乳酸菌」を試してみることにしたんです。

≫「そっと乳酸菌」のこと、調べてみました~EMって、すごい~に続く

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ひなママこんにちは、管理人のひなです。長年悩まされていた便秘を解消するため、乳酸菌サプリメントについて調べました。脱・便秘の参考にしてもらえると嬉しいです。
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